摩飞破壁料理机食谱
发布时间：2017-08-30
研磨篇
珍惜每一道食材
珍贵的食材，不能有一丝的浪费，精细研磨，营养全面吸收
虾米干粉
配料：虾米干100g
做法：
1.将虾米干放入研磨杯中；
2.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出虾米干粉（用小刷子将粘在杯壁上的粉扫下来，剩余微小粉末可用水冲泡服用。）
虾干，即虾晒成的干制品，虾干营养价值很高，富含磷、钙。磨成粉更易吸收，可以送粥、配饭，味甘、咸、温，具有很好的开胃作用。
辣椒酱
配料：朝天椒250g，蒜头5瓣，盐适量，白酒适量
做法：
1.朝天椒洗净、晾干、摘除蒂柄，蒜头去皮洗净备用；
2.将所有准备好的食材放入料理杯中；
3.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
4.插上电源，按下“开/关”键；
5.搅拌不够充分，可按点动补充破壁；
6.将搅打好的辣椒酱装入干净的玻璃瓶密封冷藏储存。
辣椒酱佐餐开胃，让人食欲大增。
老八珍粉
配料：核桃30g、红枣30g、枸杞30g、黑芝麻30g、燕麦30g、淮山30g、红豆20g、苹果干20g
做法：
1.将所有食材低温烘焙；
2.将所有食材放入研磨杯中；
3.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
4.插上电源，按下“开/关”键；
5.停止运转后倒出老八珍粉（用小刷子将粘在杯壁上的粉扫下来，剩余微小粉末可用水冲泡服用。）
温馨提示：除了将食材低温烘焙，还可采用阳光直晒3天的方法，烘干食材的水分。在老八珍配方的基础上，可适量增加奇亚籽等营养价值较高的五谷，使其营养价值更高。也可以根据不同年龄层的使用，适当增加珍贵药粉。
适合全家人的营养早餐 ，合理搭配五谷，营养更加均衡。
固元膏粉
配料：阿胶50g、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒适量
做法：
1.所有食材放入研磨杯中；
2.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出固元膏粉（用小刷子将粘在杯壁上的粉扫下来，剩余微小粉末可用水冲泡服用。）
适宜中年女性、体质差的人群、老年人食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。
辅食篇
促进健康 元气满满
为每个阶段的孩子均衡的补充营养，让TA健康成长
果蔬泥
配料：土豆1个、配方奶粉1勺、熟蛋黄1个、温水适量
做法：
1.土豆煮熟剥皮；
2.将所有材料一起加入料理杯中；
3.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上，按开关键搅拌至细腻；
4.倒出即可享用。
土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康。
米粉
配料：精制大米100g
做法：
1.将大米放入杯中
2.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上，按开关键；
3.按下“多功能”键，选择干磨，停止运转后倒出米粉（用小刷子将粘在杯壁上的米粉扫下来）
可以依法炮制将各种食物打磨成粉，再混合蔬菜汁、肉泥等煮熟后给宝宝喂食，为宝宝添加营养丰富的食物，让宝宝健康成长。
高丽菜汁
配料：高丽菜适量
做法：
1.将高丽菜洗净切段，用清水煮熟；
2.将煮好的高丽菜连同汁一起倒入料理杯中，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出高丽菜汁即可。
芹菜、高丽菜、西兰花、油菜、小白菜等新鲜蔬菜都富含膳食纤维，打汁给宝宝饮用，有利于身体健康。
南瓜小米羹
配料：南瓜100g ，小米50g，白糖适量，温水100ml
做法：
1.将南瓜、小米洗净，煮熟；
2.将食材、水、糖放入料理杯中，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后即可食用。
温馨小提示：可用以下食物代替：山药、胡萝卜、青豆、紫菜和番茄，这样可以调制出各种营养健康的口味。
南瓜性味甘、温，和小米一样都是养胃清肠的食物，能够帮助他们更好的养胃护胃。
沙冰篇
不惧暑热 “凉”“快”一下
快速碎冰、打果汁，烈日炎炎中为您带来清爽怡人的一抹凉
咖啡沙冰
配料：意式浓缩咖啡30ml，冰块300ml，奥利奥1个，淡奶油30ml，糖10g
做法：
1.将食材全部放入料理杯中；
2.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“自动”键；
4.停止运转后倒出咖啡沙冰。
咖啡香醇浓郁，做成冰沙，口感清凉馥郁，回甘无穷。
蜂蜜西瓜沙冰
配料：西瓜一块，蜂蜜一匙，碎冰少许
做法：
1.将西瓜去皮切块放入料理杯中，加入碎冰；
2.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“自动”键；
4.停止运转后倒出西瓜沙冰。
蜂蜜西瓜汁甜蜜可口、消热解暑，在炎炎夏日里沁人心脾。
芒果沙冰
配料：芒果一个，碎冰少许
做法：
1.将芒果去皮切丁；
2.将芒果和碎冰放入料理杯中；
3.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
4.插上电源，按下“自动”键；
5.停止运转后倒出芒果沙冰。
芒果沙冰香醇可口，冰爽刺激，在炎热的天气里的一抹清透亮。
蔬果汁篇
由内而外的美
益气养生，瘦身美容，让您由内而外，散发自然魅力
牛油果汁
配料:牛油果1个，纯净水200ml，炼乳一勺
做法：
1.牛油果洗净，去皮去核；
2.把牛油果、水、炼乳放进料理杯，拧紧刀头卡进紧破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出牛油果汁。
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。
蜂蜜柠檬苹果汁
配料：苹果1个、柠檬2片，蜂蜜1匙，纯净水200ml
做法：
1.将苹果洗净，切开去籽，柠檬切片放入料理杯中；
2.加入蜂蜜、水，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出苹果汁。
“每天一个苹果医生远离我！”，苹果有“智慧果”“记忆果”的美称，是学生族必不可少的水果。
樱桃草莓汁
配料：樱桃100g 、草莓200g、纯净水200ml
做法：
1.樱桃洗净去掉蒂部，用一根筷子将樱桃籽推出，草莓洗净去蒂；
2.将所有食材放进料理杯，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出果汁。
樱桃和草莓都是营养价值高的水果，含丰富维生素C、蛋白质、糖、磷、胡萝卜素。
消化美肤蔬果汁
配料：胡萝卜半根，西红柿半个，猕猴桃1个，木瓜1/4个，枸杞1大匙，常温水300ml
做法：
1.所有食材洗净，猕猴桃去皮，胡萝卜、西红柿、木瓜切块；
2.将所有准备好的蔬果及配料放入料理杯中；
3.拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
4.插上电源，按下“开/关”键；
5.停止运转后倒出蔬果汁。
打碎的混合果蔬汁，富含多种维生素，营养均衡。
西芹青瓜汁
配料：西芹半颗、青瓜半根，常温水250ml
做法：
1.西芹洗净切长段、青瓜去皮，放入料理杯中；
2.加水，拧紧刀头卡进在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出蔬果汁。
西芹和青瓜都是粗纤维食物。
蓝莓奶昔
配料：蓝莓一盒、牛奶250ml
做法：
1.将蓝莓洗净；
2.将蓝莓和牛奶倒进料理杯；
3.拧紧刀头卡进紧破壁机底座上；
4.插上电源，按下“开/关”键；
5.停止运转后倒出蓝莓奶昔。
蓝莓富含花青素，对视力好。
养生糊篇
营养均衡全面
健康养生，营养均衡，焕发精气神
健脑芝麻糊
配料：大米50g，黑米50g，核桃2个，芝麻65g，糖（依据个人口味适当添加），温水350ml
做法：
1.将所有准备好的杂粮清洗干净，煮熟；
2.全部食材放入料理杯中，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后倒出芝麻糊。
细腻香滑，口齿留香，不仅适合老人，对学龄期孩子也有很好的帮助。
核桃芝麻黑豆粉
配料：黑豆50g、黑芝麻50g、黑米50g、何首乌10g、核桃2个、枸杞5个、温水350ml、糖适量
做法：
1.将所有准备好的杂粮清洗干净，煮熟；
2.将煮熟的杂粮、水、糖放入调理杯中，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.停止运转后即可食用。
以黑养黑，黑豆、黑芝麻、黑米、何首乌都对黑发养发有较好的功效。
五谷米糊
配料： 五谷杂粮150g，糖（依据个人口味适当添加），温水350ml
做法：
1.将五谷杂粮清洗干净煮熟；
2.放入料理杯中，加水、糖，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.运转停止后即可饮用。
五种谷物互为助益，营养均衡，适合营养不均衡的人和肠胃不好的人饮用。
红枣枸杞豆浆
配料：黄豆60g，去核红枣15克，枸杞10g，糖（依据个人口味适当添加），温水500ml
做法：
1.将所有准备好的食材清洗干净煮熟；
2.放入料理杯中，加水、糖，拧紧刀头卡进紧破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.运转停止后即可饮用。
枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，适合熬夜族、电脑族以及贫血的人饮用，尤其适合女性饮用。
花生豆奶
配料： 黄豆、花生各45g，牛奶150g，糖（依据个人口味适当添加），温水200ml
做法：
1.将所有准备好的食材清洗干净煮熟；
2.放入料理杯中，加牛奶、水、糖，拧紧刀头卡紧在破壁机底座上；
3.插上电源，按下“开/关”键；
4.运转停止后即可饮用。
花生富含多种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，特别适合上班族和学生饮用。
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设计精度 给生活带来灵气
摩飞破壁料理机
为改变生活方式而来
